モデル級にスタイルがいい友達

周りにいますか?私には1人いるんですが、今回とっておきのダイエット方法を伝授してもらったんです!もちろん人それぞれ痩せ方もそれぞれとは思うんだけど、やっぱりスタイルを維持するにも、きれいでいるにも、努力し続けなければいけませんよね。それで、モデル体型を維持するのにどんなことしてるのかといえば。毎日の筋トレやストレッチはもちろん、24時間常に姿勢を意識しているらしいです。24時間、ずっと姿勢を意識するのって大変じゃないですか?でもそうすることで常に胸を張っている状態になって腹筋も鍛えられる。しかもその美しい姿勢が定着すると脂肪も一気に燃えるってわけか!そう思うと早速やってみようという気になりますね。気づいたらシャキッと背筋が伸びてきました。笑。それと、食べ物では酵素を意識して取り入れているんですって。今は酵素ドリンクとかで手軽に身体中に良い酵素を取り入れる事ができますよね。野菜や発酵食品なんかでも酵素は取れますが、酵素ドリンクだと必要な酵素を補ってくれたりもするので何かと便利そうです。いきなりすべてをマネしてやってみることはできないけど、姿勢を出来る限り意識する事と酵素を取り入れる事ぐらいは今日からチャレンジしてみようかな!